Pourquoi le Neurofeedback est-il bénéfique pour le TDA/H ?
Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est souvent lié à une dysrégulation de l’activité cérébrale. Pour simplifier, le cerveau des personnes atteintes de TDAH peine à produire les ondes nécessaires à la concentration. Inversement, il peut y avoir un excès d’ondes associées à l’agitation ou à la rêverie. Le Neurofeedback est une approche d’apprentissage qui aide à rééquilibrer cette activité.
Cette thérapie est non invasive et indolore. On la compare souvent à une « gymnastique du cerveau ».
Comment le Neurofeedback aide le TDAH ?
Le Neurofeedback agit directement sur le fonctionnement cérébral. Par conséquent, il offre de nombreux bénéfices. Voyons les principaux.
1. Amélioration de la concentration et de l’attention
La thérapie entraîne le cerveau à corriger ses schémas d’ondes. Elle vise à augmenter les ondes de concentration (Bêta). En même temps, elle réduit celles de l’inattention (Thêta). Ainsi, l’individu renforce sa capacité à se focaliser. C’est pourquoi on observe une amélioration des performances scolaires. Il devient aussi plus facile de suivre les instructions et les conversations.
2. Réduction de l’hyperactivité et de l’impulsivité
Le Neurofeedback favorise un état de calme. Il aide à une meilleure régulation nerveuse. En outre, cette maîtrise de soi permet de diminuer les comportements impulsifs. De même, l’agitation motrice, symptôme fréquent, tend à se réduire.
3. Une meilleure gestion émotionnelle
L’instabilité émotionnelle est souvent liée au TDAH. De plus, l’irritabilité est une frustration courante. Le Neurofeedback agit sur les zones cérébrales impliquées dans la régulation émotionnelle. Il aide à diminuer l’intensité des réactions. Finalement, la personne retrouve un meilleur équilibre intérieur.
4. Un sommeil plus réparateur
De nombreux TDAH souffrent de troubles du sommeil. Le Neurofeedback aide le cerveau à se calmer. En conséquence, il favorise un endormissement plus rapide. De plus, il rend le sommeil plus réparateur.
Les bénéfices durables
Le Neurofeedback ne se contente pas de traiter les symptômes. Il agit sur la cause profonde. En enseignant au cerveau à mieux fonctionner, il procure un bénéfice durable. Il permet à l’individu de devenir l’acteur de son propre équilibre. C’est un outil puissant pour l’autonomie.
Prête à vous accompagner
En tant que praticienne en Neurofeedback Thérapeutique Cygnet, Mary Kruger du cabinet Neurofeedback Thérapie 33 est là pour vous aider à entamer ce chemin vers le bien-être. Elle accompagne les personnes TDAH en leur offrant une approche personnalisée pour mieux comprendre et réguler leur cerveau. N’hésitez pas à la contacter si vous souhaitez explorer cette méthode et retrouver plus de sérénité au quotidien.