Si vous souffrez de migraines, vous connaissez leur caractère invalidant. Bien plus qu’un simple mal de tête, une crise peut bouleverser votre quotidien. Elle perturbe votre vie sociale et professionnelle. Surtout, elle vous laisse un sentiment d’impuissance.

Les solutions traditionnelles se concentrent souvent sur la gestion des symptômes. On agit une fois la crise déclarée. Mais que se passerait-il si vous pouviez agir à la racine du problème ? C’est justement ce que propose le Neurofeedback, une solution durable contre les migraines.

Comprendre la migraine : le rôle du cerveau

Longtemps, nous pensions que la migraine était un problème purement vasculaire. Aujourd’hui, nous savons qu’elle est d’abord une affection neurologique. Les recherches montrent que le cerveau des personnes migraineuses a une activité électrique anormale. Certaines zones sont hyperactives. D’autres sont sous-actives.

Ces déséquilibres rendent le cerveau plus sensible aux déclencheurs. Le stress, la lumière vive, les bruits ou certains aliments peuvent provoquer une crise. En d’autres termes, votre cerveau est « décalibré« et c’est ce qui le rend si vulnérable. Agir sur cette mauvaise configuration est la clé d’une amélioration durable.

Le Neurofeedback : comment ça marche ?

Le Neurofeedback est une méthode d‘entraînement cérébral non invasive. Elle est indolore et n’a pas d’effets secondaires. On ne parle pas de traitement médical, mais d’une rééducation du cerveau.

Pour la séance, on place des capteurs sur votre tête. Ces capteurs lisent et enregistrent votre activité cérébrale, sans rien envoyer à votre cerveau. Vous vous installez confortablement devant un écran. Un casque audio et un appareil tactile sur vos genoux complètent l’équipement. Vous regardez des animations, des films ou jouez à des jeux.

Pendant la séance, votre seule tâche est de vous détendre. L’ordinateur analyse en continu l’activité électrique de votre cerveau et dès qu’une « turbulence » (un déséquilibre) inappropriée est détectée, un feedback instantané est envoyé. L’image se modifie, le son s’éloigne brièvement, et l’appareil tactile vibre. Ce sont ces signaux subtils qui guident votre cerveau, l’aident à s’auto-corriger et à se réorganiser naturellement.

Les bienfaits du Neurofeedback, une solution durable contre les migraines

Pour une personne souffrant de migraines, l’objectif principal du Neurofeedback est d’entraîner le cerveau. Le but est d’apaiser l’hyperactivité et de réduire sa sensibilité aux stimuli extérieurs. De plus, les bienfaits peuvent être multiples et profonds:

• Réduction de la fréquence et de l’intensité des crises : En régulant l’activité électrique du cerveau, nous réduisons le nombre de crises. Celles-ci deviennent moins sévères.
• Diminution des symptômes associés : Le Neurofeedback améliore aussi les symptômes qui accompagnent les migraines. Les troubles du sommeil, l’anxiété et le stress sont ainsi moins présents.
• Une solution durable : Contrairement à un traitement médicamenteux, le Neurofeedback crée un véritable apprentissage neuronal. Une fois l’équilibre retrouvé, les effets se maintiennent dans le temps.
• Un processus doux et non invasif : Il n’y a ni douleur, ni médicament, ni effet secondaire. La séance est un moment de calme et de détente.

Le Neurofeedback ne remplace pas l’avis de votre médecin. En revanche, il peut s’avérer un formidable complément. Il offre une voie vers un soulagement profond et durable. C’est une invitation à écouter votre cerveau et à lui donner les moyens de se rééquilibrer. Vous pouvez enfin retrouver une vie sans la peur de la prochaine crise.

En tant que praticienne en Neurofeedback Thérapeutique Cygnet, Mary Kruger du cabinet Neurofeedback Thérapie 33 est là pour vous accompagner. Elle vous aidera à entamer ce chemin vers le bien-être. Elle offre une approche personnalisée pour mieux comprendre et réguler votre cerveau. N’hésitez pas à la contacter si vous