La confiance en soi et les Troubles de la Conduite Alimentaire (TCA) sont étroitement liés à la manière dont notre cerveau perçoit le danger, gère les émotions et traite l’image de soi. Le Neurofeedback Thérapeutique offre une approche innovante pour apaiser ces mécanismes souvent ancrés profondément.

1. Neurofeedback et Confiance en soi : Sortir de l’hypervigilance

La perte de confiance en soi n’est pas qu’une question de « volonté ». Elle résulte souvent d’un cerveau qui reste « bloqué » dans des schémas de défense ou d’autocritique.

• Calmer l’amygdale : Le centre de la peur (l’amygdale) est souvent hyperactif chez les personnes manquant de confiance. Le Neurofeedback aide le cerveau à retrouver un état de sécurité intérieure.
• Réduire le « bruit » mental : En stabilisant l’activité cérébrale, on diminue les pensées parasites et le dialogue intérieur négatif.
• Renforcer la présence : Un cerveau mieux régulé permet de se sentir plus ancré et plus présent, favorisant ainsi une affirmation de soi naturelle face aux autres.

2. Neurofeedback et TCA (Anorexie, Boulimie, Hyperphagie)

Les TCA sont souvent des stratégies (inconscientes) que le cerveau met en place pour réguler une charge émotionnelle trop lourde ou un stress chronique.

• Réguler l’impulsivité : Dans le cas de la boulimie ou de l’hyperphagie, le Neurofeedback travaille sur les zones impliquées dans le contrôle de l’impulsion et la gestion de la récompense (dopamine).
• Apaiser l’anxiété profonde : L’anorexie est souvent liée à un besoin de contrôle pour pallier une anxiété massive. En aidant le système nerveux à s’apaiser, le besoin de contrôle rigide peut diminuer.
• Réconcilier le corps et l’esprit : Le protocole Alpha-Thêta (méditation profonde assistée) est particulièrement efficace ici. Il permet de travailler sur les mémoires traumatiques ou les schémas de pensée rigides liés à l’image corporelle, sans avoir besoin de mettre des mots sur chaque souffrance.

3. L’approche globale de Mary Kruger

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi psychologique ou nutritionnel, mais il en est le complément idéal. En « préparant le terrain » cérébral, le Neurofeedback rend le travail thérapeutique classique beaucoup plus efficace.

• Une approche douce : Pas de médicaments, pas d’effets secondaires, juste un entraînement naturel du cerveau.
• À domicile : Pour les personnes souffrant de TCA, le domicile est souvent un sanctuaire. Effectuer les séances dans votre environnement (Bordeaux, Pessac et alentours) réduit le stress et favorise l’ouverture au changement.

✨ Je suis Mary Kruger, praticienne en Neurofeedback Thérapeutique à Pessac. Ma mission ? Vous aider à retrouver la maîtrise de vos émotions et la confiance en votre potentiel. 🧠💪